ASHTANGA YOGA 

Lieu: Maison des associations de Saint-Aygulf salle2
Horaires: le lundi de 18h00 à 19h30
Reprise lundi 14 septembre
La section ne fonctionne pas pendant les vacances scolaires.
Responsable: Madame Stéphanie STUTZMANN 

Adhésion annuelle + supplément (+ d'infos)

Les séances sont composées d’échauffements, de postures, d’une relaxation, d'exercices respiratoires et de méditation.

La pratique du Yoga vise l’introspection, l’ouverture du corps et la reprise en main de notre respiration pour un corps plus souple et un esprit plus calme.

Une meilleure connaissance de son monde intérieur mène à une meilleure gestion physique, mentale, émotionnelle et énergétique de soi.

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour venir faire du Yoga, venez comme vous êtes, à bientôt sur le tapis.