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 ASHTANGA YOGA 

Lieu: Maison des associations de Saint-Aygulf salle2
Horaires: le vendredi de 09h00 à 10h00
lundi de 18h00 à 19h00
Reprise lundi 9 septembre
Responsable: Monsieur Kévin CAYLA

Adhésion annuelle + supplément (+ d'infos)


ashtanga yoga sasel st aygulfFormé en Inde et au Népal pendant 5 ans auprès de Yogis, Kevin propose le Ashtanga yoga : un yoga mêlant le corps et l’esprit dans la pure tradition Yogique.

Les séances sont composées d’échauffements, de postures, d’une relaxation, d'exercices respiratoires et de méditation.

La pratique du Yoga vise l’introspection, l’ouverture du corps et le reprise en main de notre respiration pour un corps plus souple et un esprit plus calme.

Une meilleure connaissance de son monde intérieur mène à une meilleure gestion physique, mentale, émotionnelle et énergétique de soi.

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour venir faire du Yoga, venez comme vous êtes, à bientôt sur le tapis.

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