SOPHROLOGIE

Lieu: Maison des associations de Saint Aygulf salle 2

Responsables : Madame  Michèle DESCHODT 
Madame Marie-Claude AVARO

Horaire: Le mardi de 10h30 à 11h30

Adhésion annuelle + supplément (+ d'infos)

La SASEL, en partenariat avec l'association Arc-en-Ciel, vous propose des séances le mardi matin.

 La sophrologie fait partie de l'apprentissage des techniques de relaxation. 
 En effet vous apprendrez l'estime de soi, à retrouver la confiance, à apprivoiser votre stress, à vous  préparer à un évènement (accouchement, examen, compétition sportive), à optimiser votre mémoire, à dynamiser votre concentration, à retrouver un sommeil de qualité et à gérer vos émotions. La sophrologie est ouverte à tous, jeunes, adolescents, adultes et seniors. Venez essayer la sophrologie à St Aygulf, le professeur saura s'adapter à vos besoins. N'hésitez pas, à bientôt!