BIENVENUE À LA SASEL
La Sasel recherche un responsable pour la rentrée de septembre.
Merci de contacter le secrétariat.
VIDE GRENIER 2023
Le vide grenier de la SASEL est reporté au dimanche 17 septembre
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PARMI NOS ACTIVITÉS
STRETCHING RELAXATION
Le stretching est une discipline de relaxation anglo-saxonne qui fait fureur dans les salles de gym et club fitness actuellement. Stretching signifie littéralement étirement. Mélangé avec des exercices physiques venant de différentes formes de yoga indien, le stretching est actuellement une discipline sportive à part entière. Il peut donc servir à lui seul de discipline de remise en forme. Il peut aussi être associé à d’autres activités sportives pour plus de bénéfices. La séance commence généralement par une respiration ventrale. S’ensuivent les exercices d’étirement en position debout ou allongée.
Elle est une méthode permettant de diminuer les tensions musculaires et psychiques au moyen d’exercices s'agissant soit d’abord sur le mental, soit d’abord sur les muscles.
Venez nombreux et suivez les conseils d'Agnès.
Section accessible à partir de 16 ans.
