Aquagym

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CONVIVIALITE
La SASEL - Société Aygulfoise Sports Et Loisirs - est une association à but non lucratif, régie par les dispositions de la loi du 1er juillet 1901. Elle a été créée en 1965. Son but essentiel est d'apporter une contribution à l'animation du quartier de Saint-Aygulf par l’organisation d’activités sportives, culturelles ou de loisirs, répondant au mieux aux besoins des habitants de tous âges. Plus d'infos ...

SASEL

PLURALITE, DYNAMISME ET CONVIVIALITE

AQUAGYM

Lieu: Piscine Base Nature de Fréjus

Horaires:
Le mercredi de 09h30 à 10h30
 Le samedi de 10h30 à 12h00

Date de reprise à confirmer

La section ne fonctionne pas durant les vacances scolaires

Responsable:
Madame Liliane SEGUIN  tél: 06 71 42 44 31
Moniteurs: municipaux
Adhésion annuelle avec photo d'identité + supplément (+ d'infos)



 Comme chacun sait, les effets bénéfiques de la natation sont multiples : sur le système cardio-vasculaire, les muscles, les articulations, le poids et sur le mental.
La Sasel offre aussi cette activité de sport aquatique très prisé de nombreux adhérents. Deux fois par semaine, ils se retrouvent dans la piscine de la Base Nature.
 

N’hésitez pas à vous inscrire, merci de vous munir d'une PHOTO D'IDENTITE.
Le choix du grand ou petit bassin est à faire au moment de l'inscription.
 ( selon les disponibilités )

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L'aquagym est une source de bienfaits pour le corps et l'esprit à plusieurs niveaux.
Les résultats sont très appréciables sur les amateurs de ce sport âgés de plus de 40 ans.
L'aquagym est un moyen d'affiner sa silhouette et de garder la forme, mais aussi un excellent accompagnement du corps lorsque celui-ci traverse des périodes de perturbation comme par exemple en cas de grossesse.
Il n'est pas nécessaire d'avoir pris des cours de natation pour participer à une séance d'aquagym, puisque cette gymnastique se fait dans un bassin où l'on a pied.
L'aquagym permet aussi aux personnes fragilisées de faire du sport tout en préservant leurs articulations. En effet dans l'eau tous les mouvements sont adoucis et les rares chutes se font elles aussi au ralenti.
L'aquagym ouvre donc à tous les portes de la forme physique et de l'équilibre, et plus particulièrement aux personnes âgées.
Cependant, même si l'aquagym est une activité ouverte à tous, il existe quelques contre-indications qu'il faut prendre en compte avant de se plonger dans une piscine ! Par exemple, les personnes souffrant d'allergie  au chlore, d'un lourd handicap moteur ou d'insuffisance respiratoire devront au préalable vérifier que leur état de santé leur permet de pratiquer l'aquagym, qui reste somme toute un sport.

 

 

       

RESPONSABLE

liliane seguin
Madame Liliane SEGUIN

AGENDA

 Canada

Du 3 au 14 octobre

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